Receta de Adobo para carne de pollo, puerco o res. Esta receta de adobo esta hecha con 3 chiles secos diferentes, lo que le da un toque muy sabroso, es una receta fácil, con ingredientes sencillos.
INGREDIENTES PARA EL ADOBO:
7Chiles Guajillo
3 Chiles anchos
5 Chiles pasilla
2 Tomates
3 Dientes de ajo
1/2 Cebolla mediana
Una rajita de canela ( pequeña)
1 Cdita de Oregano
5 Clavos de Olor
10 Pimientas negras
1/4 de Cdita. de Comino
1/4 de taza de vinagre de manzana
1 Cdita de azucar mascabado o azúcar morena
Sal al gusto.
Encontrarás Recetas de Cocina estilo México- Americana, deliciosos platos fuertes, postres, sopas, ensaladas, productos que puedes crear tu misma, remedios caseros, propiedades de Frutas y verduras, tips de cocina, etc.
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viernes, 28 de diciembre de 2018
viernes, 21 de diciembre de 2018
Pure de Papa Con Zanahoria, Cremosíto y Suave - RECETAS PARA NAVIDAD
,Delicioso pure de papa con Zanahoria, cremoso con una textura suave y lleno de sabor. El queso le da un toque increible.Una guarnicion fácil y lo puedes acompañar con cualquier tipo de carne. Ideal para la cena de Navidad.
INGREDIENTES PARA EL PURE DE PAPA
1 Kg de papas o 2 Lbs
100 Gr de queso crema (queso Philadelphia)
100 Gr de mantequilla.
3 Zanahorias medianas
3 Ramas de perejil fresco
1/4 de Taza de Leche de Vaca
Sal y Pimienta
INGREDIENTES PARA EL PURE DE PAPA
1 Kg de papas o 2 Lbs
100 Gr de queso crema (queso Philadelphia)
100 Gr de mantequilla.
3 Zanahorias medianas
3 Ramas de perejil fresco
1/4 de Taza de Leche de Vaca
Sal y Pimienta
viernes, 14 de diciembre de 2018
Arroz con Leche Cremosito, Con Sólo 3 Ingredientes y SIN Revolver Por T...
Arroz con leche cremosito, muy fácil de preparar sin tener que revolver por tanto tiempo, con sólo 3 ingredientes y 2 opcionales. Este es un postre típico Mexicano, se usa en fiestas infentiles, reuniones familiares, ideal para Navidad y Año Nuevo, etc.
INGREDIENTES DEL ARROZ:
1 Taza de Arroz
1 0 2 Latas de Leche condensada (Endulza a tu gusto), puedes usar las 2 latas 1 y 1/2 o 1.
1 rodaja de canela grande o 2 pequeñas
Opcionales:
Coco rayado
Nuez
INGREDIENTES DEL ARROZ:
1 Taza de Arroz
1 0 2 Latas de Leche condensada (Endulza a tu gusto), puedes usar las 2 latas 1 y 1/2 o 1.
1 rodaja de canela grande o 2 pequeñas
Opcionales:
Coco rayado
Nuez
jueves, 6 de diciembre de 2018
Pollo en Adobo Muy Fácil y Económica -RECETAS PARA NAVIDAD
Pollo en Adobo a los 3 Chiles, esta es una receta muy fácil, económica y muy sabrosa. Ideal para la Cena de Navidad y Año nuevo, fiestas infantiles, reuniones familiares, etc. La puedes hacer en el horno o en la estufa.
INGREDIENTES PARA EL POLLO EN ADOBO
5 Lbs o 2 1/2Kg de Pollo
7Chiles Guajillo
3 Chiles anchos
5 Chiles pasilla
2 Tomates
3 Dientes de ajo
1/2 Cebolla mediana
Una rajita de canela ( pequeña)
1 Cdita de Oregano
5 Clavos de Olor
10 Pimientas negras
1/4 de Cdita. de Comino
1/4 de taza de vinagre de manzana
1 Cdita de azucar mascabado
Sal al gusto.
INGREDIENTES PARA EL POLLO EN ADOBO
5 Lbs o 2 1/2Kg de Pollo
7Chiles Guajillo
3 Chiles anchos
5 Chiles pasilla
2 Tomates
3 Dientes de ajo
1/2 Cebolla mediana
Una rajita de canela ( pequeña)
1 Cdita de Oregano
5 Clavos de Olor
10 Pimientas negras
1/4 de Cdita. de Comino
1/4 de taza de vinagre de manzana
1 Cdita de azucar mascabado
Sal al gusto.
jueves, 29 de noviembre de 2018
Espagueti Rojo Con queso, CREMOSITO Ideal Para Navidad!
Espagueti Rojo con tomate, crema y queso derretido, con pocos ingredientes, fácil de prepara y es delicioso. Lo puedes usar como guarnicion, acompañar con cualquier tipo de carne.Ideal para el Día de Gracias (Thanksgiving Day), Para la Cena de Navidad y Año nuevo, fiestas infantiles, reuniones familiares, etc.
INGREDIENTES PARA EL ESPAGUETI ROJO
300 Gr. de Pasta espagueti
5 Tomates Rojos
1 Taza de Crema
100 Gr de queso crema
2 Dientes de ajo
1 1/2 o 2 tazas de queso mozzarella o cualquier queso que se pueda derretir.
1 Cda de aceite vegetal
1/4 de cebolla
Sal
para cocer la pasta:
1/4 de cebolla
1 hoja de laurel
sal
Click para ver el video:
INGREDIENTES PARA EL ESPAGUETI ROJO
300 Gr. de Pasta espagueti
5 Tomates Rojos
1 Taza de Crema
100 Gr de queso crema
2 Dientes de ajo
1 1/2 o 2 tazas de queso mozzarella o cualquier queso que se pueda derretir.
1 Cda de aceite vegetal
1/4 de cebolla
Sal
para cocer la pasta:
1/4 de cebolla
1 hoja de laurel
sal
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martes, 20 de noviembre de 2018
Pavo Adobado al Horno, Paso a Paso, Fácil y Delicioso!
Pavo adobado al horno, delicioso y paso a paso. Jugoso, lleno de sabor, fácil de preparar, Ideal para el Día de Gracias (Thanksgiving Day), Para la Cena de Navidad y Año nuevo.
viernes, 9 de noviembre de 2018
miércoles, 31 de octubre de 2018
Cómo Hacer Chorizo Casero y Cómo Conservarlo Hasta por 6 Meses.
Receta de chorizo casero, para consumo personal o para negocio, te sorprenderas de lo fácil y delicioso que te quedará usando esta receta. Además aprenderás como conservarlo hasta por 6 meses.
INGREDIENTES PARA EL CHORIZO:
3Lbs o 1.5kg de carne molida de puerco(pollo o res)
8 Chiles guajillos
2 Chiles Anchos
1/2 Cebolla mediana
6 Ajos
1 Hoja de Laurel
1/2 Cdita de semillas de cilantro
1 Cdita. de oregano
1/2 Cdita de comino
1/3 de Cdita de canela
10 Clavos de Olor
1/2 Taza de Vinagre Blanco o de manzana
1/2 Cdita de Pimienta
2 Cdas soperas de sal de grano o mar (usar 1 cda si es de mesa o refinada).
INGREDIENTES PARA EL CHORIZO:
3Lbs o 1.5kg de carne molida de puerco(pollo o res)
8 Chiles guajillos
2 Chiles Anchos
1/2 Cebolla mediana
6 Ajos
1 Hoja de Laurel
1/2 Cdita de semillas de cilantro
1 Cdita. de oregano
1/2 Cdita de comino
1/3 de Cdita de canela
10 Clavos de Olor
1/2 Taza de Vinagre Blanco o de manzana
1/2 Cdita de Pimienta
2 Cdas soperas de sal de grano o mar (usar 1 cda si es de mesa o refinada).
jueves, 25 de octubre de 2018
Marinado para carnes (Res, Pescado, Pollo)
Marinado o marinada para carnes, con esta receta puedes marinar carne de res, carne de pollo y carne de pescado, es muy fácil de preparar y con ingredientes muy sencillos que tienes en casa.
INGREDIENTES PARA EL MARINADO:
1/2 Taza de jugo de limón
La mitad de una cebolla mediana
1Cdita. de Oregano
4 Dientes de Ajo
15 Pimientas Negras
2 Cdas de Aceite de Oliva
Sal al gusto
INGREDIENTES PARA EL MARINADO:
1/2 Taza de jugo de limón
La mitad de una cebolla mediana
1Cdita. de Oregano
4 Dientes de Ajo
15 Pimientas Negras
2 Cdas de Aceite de Oliva
Sal al gusto
miércoles, 17 de octubre de 2018
Cómo Hacer Yogurt de Fresa, 4 Ingredientes SIN Conservadores NI Coloran...
Yogurt de Fresa Casero sin máquina, con sólo 4 ingredientes, disfrutarás de un Yogur de fresa natural sin conservadores ni colorantes artificiales. Esta receta es fácil y te sorprederás de lo delicioso que queda y los grandes beneficios que aportará a tu salud.
viernes, 12 de octubre de 2018
Yogurt Natural Casero, 2 Formas de Prepararlo y Sólo 2 INGREDIENTES!
Yogurt Natural Casero, con sólo 2 ingredientes, aprenderás 2 métodos de preparación diferentes, así podrás escoger el que más te guste. Esta receta es fácil, y te sorprederás de lo delicioso que queda y los grandes beneficios que aportará a tu salud, sin conservadores ni saborizantes artificiales.
miércoles, 3 de octubre de 2018
Postre en Vasitos De Galletas Marías Y Crema Con Fresas, SIN HORNO!
Postres en vasitos de Galletas Marías, con una crema con queso deliciosa, el toque de las fresas le da una bonita vista y un sabor fresco y muy sabroso. Fáciles y con pocos Ingredientes, Ideales para despedidas de soltera, baby shawers, reuniones, cumpleaños, mesas de postre, para negocio. Son Deliciosos!!!
miércoles, 26 de septiembre de 2018
Postres en Vasito de Gelatina y Crema con Fresas
Postres en vasitos de Gelatina, con una crema con queso deliciosa, el toque de las fresas le da una bonita vista y un sabor fresco y muy sabroso. Fáciles y con pocos Ingredientes, Ideales para despedidas de soltera, baby shawers, reuniones, cumpleaños, mesas de postre, para negocio. Son Deliciosos!!!
viernes, 21 de septiembre de 2018
Postres OREO en Vasito, SIN Horno y Con Sólo 4 Ingredientes!
Postres Oreo en vasitos, fáciles y con sólo 4 Ingredientes, Ideales para despedidas de soltera, baby shawers, reuniones, cumpleaños, mesas de postre, para negocio. Son Deliciosos!!!
miércoles, 5 de septiembre de 2018
Cómo Hacer Natillas, para Negocio o Para Consumo
Deliciosas natillas para consumo o negocio, esta es una receta muy fácil de preparar, con ingredientes sencillos.
miércoles, 29 de agosto de 2018
Berenjenas Gratinadas con Salsa Italiana Casera
Berenjenas gratinadas con salsa italiana casera, muy fácil de preparar y deliciosas, les llamo mini pizzas vegetarianas, tienen un sabor increíble!!
viernes, 24 de agosto de 2018
Cómo Hacer Salsa Italiana de Tomate, Ideal Para Pastas, Lasañas, Pizza
Receta de la verdadera salsa italiana casera de tomate, ideal para pizzas, lasañas, pastas, llena de sabor, las especias aromáticas le dan un sabor increíble.
viernes, 17 de agosto de 2018
Barras de Granola Con Frutos Secos, IDEALES PARA EL REGRESO A CLASES!
Deliciosas barras de granola con frutos secos, muy nutritivas, sin saborizantes artificiales, ni conservadores, naturales y muy fáciles de preparar.
sábado, 11 de agosto de 2018
Tortitas de Papa, Zanahoria, Chayote con Queso y SIN CAPEAR
Económicas y Nutritivas tortitas de Papa, zanahoria, chayote con queso en su salsa de tomate, son riquisímas, facíles de preparar, te encantarán!
sábado, 4 de agosto de 2018
Huevos Duros Decorados en Forma de Conejo y Snowman
Esta decoracion de huevos duros en forma de conejo y snowman la puedes hacer con tus niños, para decorar una mesa de fiesta infantil, para un babyshawer, etc. son muy fáciles y quedan muy lindos.
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lunes, 23 de julio de 2018
Carne de Puerco en Salsa de Chile Pasilla
Delicioso Guiso de Carne de Puerco en salsa de chile Pasilla, esta salsa tiene tomates Rojos, tomatillos, chile pasilla, cebolla, ajos, preparada a mi estilo, con un toque de sabor increible, es muy fácil y sabroso.
martes, 17 de julio de 2018
Jugo de Nopal Para Bajar El Colesterol Y Ayuda con Problemas Circulatorios
Jugo de Nopal para Bajar los niveles de Colesterol, además te ayudará con problemas circulatorios, con sólo 4 ingredientes y muy fácil de preparar. Te sorprenderá como ayuda a eliminar el colesterol evitando la acumulación del mismo en las venas y arterias.
jueves, 12 de julio de 2018
Jugo Verde Rejuvenecedor del Rostro! Lucirás un Cutis Hidratado, Radi...
Este Jugo verde Rejuvenecedor del rostro con sólo 4 Ingredientes, te hara lucir una piel más joven, hibratada, radiante y llana de vitalidad, te encantará!!
miércoles, 4 de julio de 2018
Jugo Verde Para Reducir La Barriga y Quemar Grasa, SUPER PODEROSO!
Jugo verde para reducir la panza y quemar grasa, este jugo esta hecho con Piña, pepino, apio, jengibre y Limón, estos ingredientes juntos te ayudaran a bajar de peso, quemar grasa abdominal, combatir el estreñimiento y otros problemas digestivos.
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miércoles, 27 de junio de 2018
JUGO DE NOPAL Y LINAZA, EL SUPER ADELGAZANTE Y QUEMA GRASA!
Jugo de Nopal y Linaza para adelgazar y quemar grasa, estos ingredientes diureticos y llenos de fibra que contiene este jugo te ayudarán a quemar la grasa que tienes demas lo que se vera reflejado en pérdida de peso, tomandólo como te muestro en este video verás resultados sorprendentes.
miércoles, 20 de junio de 2018
martes, 12 de junio de 2018
martes, 29 de mayo de 2018
Paletas Heladas de Chocolate con Fresa, Paletas de ChocoFresa.
Deliciosas paletas de chocolate con fresa, son faciles, Nutritivas, muy sabrosas, ideales para el verano, tendrás un snack refrescante y exquisito!!
jueves, 24 de mayo de 2018
miércoles, 16 de mayo de 2018
Filetes de Pescado a la Diabla. Fácil, Rápido y Muy Sabrosos
Filetes de Pescado a la Diabla, son picositos, fáciles de preparar y muy sabrosos, acompañados con arroz blanco y ensalada, te encantarán.
martes, 8 de mayo de 2018
Costillas En Salsa Barbecue Casera, Ideal para el Día de las Madres!
Deliciosas Costillas de Res a la Barbecue, que esta receta la puedes hacer con costillas de puerco también, con un marinado muy sabroso, con tips para que te queden bien cocidas y suaves, con una salsa barbecue casera, super deliciosa.
martes, 1 de mayo de 2018
miércoles, 25 de abril de 2018
sábado, 21 de abril de 2018
Ensalada de Huevo Duro con Aguacate, IDEAL Para un Desayuno SUPER NUTRIT...
Deliciosa y super nutritiva Ensalada de Huevo Duro con Aguacate, es fácil y rapida de preparar, la puedes usar en el desayuno con Pan, tortilla o como guarnición.
miércoles, 18 de abril de 2018
Caldo de Pollo Con Verduras, El Levanta Muertos!!
Delicioso caldo de pollo con verduras, el levanta muertos! Este es un platillo tradicional mexicano, muy nutritivo y con un sabor increible. Los vegetales que tiene son calabacitas, elote, papas, zanahorias, sazonado con epazote y perejil, te encantará.
INGREDIENTES PARA EL CALDO DE POLLO:
16 Pzas de Pollo
3 Tomates Roma
3 Dientes de ajo
2 Trozos de cebolla
2 ramas grandes de epazote y ramas de perejil al gusto ( puedes usar también yerbabuena, cilantro) usa 2 de estas 4.
2 Elotes
2 Calabacitas
4 Zanahorias medianas
1 Rama de Apio
3 Papas chicas
1/3 de taza de arroz (opcional)
Una pizca de oregano
Sal
Para acompañar: chile de árbol frito o jalapeño picado, cebolla y limón)
INGREDIENTES PARA EL CALDO DE POLLO:
16 Pzas de Pollo
3 Tomates Roma
3 Dientes de ajo
2 Trozos de cebolla
2 ramas grandes de epazote y ramas de perejil al gusto ( puedes usar también yerbabuena, cilantro) usa 2 de estas 4.
2 Elotes
2 Calabacitas
4 Zanahorias medianas
1 Rama de Apio
3 Papas chicas
1/3 de taza de arroz (opcional)
Una pizca de oregano
Sal
Para acompañar: chile de árbol frito o jalapeño picado, cebolla y limón)
jueves, 12 de abril de 2018
Espagueti Con Salsa de Aguacate, Sin Crema, Sin Mantequilla! Pero Delici...
Espagueti en salsa de aguacate o pasta en salsa de agucate, con tomate, cilantro, apio, un toque de limón, te encantará esta combinacion de sabores, es una pasta llena de sabor, frescura y sobre todo muy nutritiva.
lunes, 9 de abril de 2018
Espagueti Rojo de Carne Molida Con Salsa de Bote, listo en 20 Minutos y ...
Espagueti rojo de Carne molida de res con Verduras, o mejor conocido como espagueti a la Boloñesa, es preparado con salsa de bote que ya viene preparada especial para pastas, es una receta muy práctica, fácil y rendidora y con un sabor Delicioso.
sábado, 31 de marzo de 2018
Hot Cakes De AVENA, Sin Mantequilla y Sin Harina!! El Super Desayuno.
Deliciosos Hot cakes, pancakes, de avena, sin mantequilla y sin harina de trigo, te quedarás sorprendido lo deliciosos que son!, este es ideal para un desayuno saludable y nutritivo, estos pancakes, hot cakes son hechos con avena y platano.
INGREDIENTES PARA LOS HOT CAKES
2 Tazas de harina de Avena
2 Cdas cafeteras de Polvo de hornear
3 Cdas soperas de Azúcar morena ( o el endulzante que desees)
1 Cda sopera de asencia de vainilla
2 Huevos
2 Platános
1/2 Taza de Leche de vaca o la que acostumbres a usar.
Rinde aprox 11 Hot cakes
INGREDIENTES PARA LOS HOT CAKES
2 Tazas de harina de Avena
2 Cdas cafeteras de Polvo de hornear
3 Cdas soperas de Azúcar morena ( o el endulzante que desees)
1 Cda sopera de asencia de vainilla
2 Huevos
2 Platános
1/2 Taza de Leche de vaca o la que acostumbres a usar.
Rinde aprox 11 Hot cakes
viernes, 23 de marzo de 2018
Filetes de Pescado con Verduras (En La Estufa y En El Horno)
Filetes de pescado Tilapia con verduras, sin grasa, fácil, nutritivos y lo mejor deliciosos! Aprenderás a prepararlos en el horno y en la estufa.
martes, 20 de marzo de 2018
Cómo Desinfectar Frutas y Verduras Eliminando Químicos y Pesticidas! 3 R...
Las Frutas y Verduras contienen residuos de químicos y pesticidas, que deben ser eliminados, lavandolos y desinfectando adecuadamente, en este video verás 3 diferentes metodos que te ayudaran a eliminar todos estos químicos de frutas y verduras, con ingredientes muy fáciles de conseguir que tienes en casa.
miércoles, 14 de marzo de 2018
Mole Doña Maria Mejorado con un Toque Casero, Fácil y Extra Delicioso!
Delicioso Mole de pollo Mejorado, este es mole doña Maria de vaso, en este video aprenderas como mejorarlo con un toque casero que queda riquisímo.
sábado, 10 de marzo de 2018
Ensalada de Atún Con Aguacate y verduras
Deliciosa Ensalada de Atún con Aguacate y Vegetales, fresca, fácil, muy nutritiva y llena de sabor. Te encantará
martes, 6 de marzo de 2018
Atole Champurrado
Atole champurrado con leche y piloncillo, te enseño la manera más fácil de prepararlo y te doy todos los tips que necesitas para que tengas un champurrado delicioso.
viernes, 2 de marzo de 2018
Agua de Avena Para Adelgazar, Reducir el Colesterol
Agua de Avena con Canela, es ideal para bajar de peso, regular el colesterol, y con una dieta balanceada y ejercicio diario, verás sorprendentes resultados.
martes, 27 de febrero de 2018
Galletas de Mantequilla o Pastisetas, Igualitas a las de la tienda!!!
Galletas de Mantequilla con el ingrediente secreto para que te salgan igualitas que las de la tienda!!!, son facíles y con un sabor exquisito.
lunes, 19 de febrero de 2018
Pollo Al Cilantro con Papas y Zanahoria.
Delicioso Pollo al Cilantro con papas y zanahorias, es económico, fácil, rendidor y nutritivo.
CLICK Para ver el video.
CLICK Para ver el video.
miércoles, 14 de febrero de 2018
Ensalada de Aguacate, Pepino y Tomate.
Ensalada de Aguacate, pepino y tomate, acompañada de un aderezo, muy sencillo pero que le da un toque delicioso a esta ensalada, fresca, nutritiva y muy fácil.
lunes, 12 de febrero de 2018
Albondigas en Caldillo con verduras
albondigas de carne molida de res con verduras y chile chipotle, en caldillo. Muy fáciles de hacer, con esta receta no se te batiran y quedarán bien firmes.
miércoles, 7 de febrero de 2018
Ejotes Con Huevo A La Mexicana
Ejotes con Huevo a la MEXICANA, MUY Fácil de preparar, nutritivos y económicos. Son Ideales para el desayuno, almuerzo o para el lunch.
miércoles, 31 de enero de 2018
Merenguitos o Suspiros, Con el SECRETO Para Que NO Pierdan Su Color en E...
Deliciosos Merenguitos o Suspiros, con sólo 3 Ingredientes, muy fáciles y con todos los tips y secretos para que te queden perfectos. Estos Merenguitos los puedes usar para masas de Baby Shawer, fiestas infantiles, reuniones familiares, despedidas de soltera,fiestas de quinceaños, para decorar pasteles, como el pastel de los números, el pastel de las letras, etc.
lunes, 29 de enero de 2018
Salsa Verde Cruda con Aguacate, Salsa VERDE Cruda Taquera!
Salsa verde cruda de aguacate, es ideal para comer con todo tipo de tacos y platillos, es fácil y la preparas en 5 minutos, esta riquisíma!!!
viernes, 26 de enero de 2018
Tortitas de Coliflor, Atún y Queso, Fritas y Sin Freir!!!
Tortitas de Coliflor, Atún y Queso, son muy fáciles de preparar, nutritivas y económicas, te encantarán.
martes, 23 de enero de 2018
Mermelada de piña, Con Sólo 3 Ingredientes!!!
Deliciosa Mermelada de Piña, muy fácil de preparar y con sólo 3 ingredientes, ideal para hacer empanadas de piña, para comer con pan, para postres, para lo que la quieras usar, te doy tips de como envasarla, para que te dure por más tiempo.
sábado, 20 de enero de 2018
Té de Cáscara de Piña Y Canela Para Bajar de Peso y Desinflamar el Vientre!
Este té de cáscara de piña y canela, es ideal para bajar de peso, desenflamar el vientre, que te dará como resultado un vientre plano, tanto la canela y la piña son diureticas, te ayudan a reducir la retencion de líquidos, hinchazon, controlar los niveles de azúcar en la sangre.
viernes, 12 de enero de 2018
Remedios Para Manos Enchiladas
Remedios caseros para las manos enchiladas, para antes de empezar a trabajar con chile y para cuando ya estan enchiladas, estoy segura que te servirán mucho.
jueves, 11 de enero de 2018
Arroz Rojo con Verduras, con Tips para que te Quede Perfecto!!
Arroz rojo, este arroz es muy tradicional en la comida Mexicana, es esta receta encontrarás tips para que el arroz quede esponjadito, lleno de sabor y las medidas exactas para que no se te pegue.
viernes, 5 de enero de 2018
Salsa Roja de Chile de árbol " Receta Secreta de los Taqueros"
Deliciosa Salsa roja de chile de árbol, especial para tacos, carne asada y con cualquier platillo que la quieras acompañar, es fácil y super sabrosa!
jueves, 4 de enero de 2018
Guacamole, Receta Tradicional Mexicana!
Delicioso Guacamole, aprenderás la receta tradicional Mexicana, lo puedes acompañar con una carne asada, tacos de cualquier tipo, etc.Muy Fácil de preparar y con un sabor increiblemente bueno!
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