Avena Fria con Chia y Frutas, El Super Desayuno! 4 OPCIONES DIFERENTES.

Deliciosa Avena Fria con Chia y Frutas (Overnight Oatmeal), en este video te enseñamos 4 estilos diferentes en que puedes prepararla. Es fácil , nutritiva, pero sobretodo deliciosa. Ideal para tener un desayuno Saludable que te encantará.

Ingredientes base para 1 persona:
1/2 Taza de copos de Avena entera.
1/2 Taza de leche, * si la sientes espesa puedes agregar leche a tu gusto.
1/2 Taza de Yogurt (Natural, Griego o el de tu preferencia)
Una pizca de sal.
Miel al gusto, puedes utilizar el endulzante de tu preferencia.
1 Cdita. O tsp. de Linaza
1 Cdita. o tsp. de Chia

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Remedio para curar la Gripe con sólo 3 Ingredientes, muy fácil de preparar y super efectivo. Te encantará.

Atole de Tamarindo con Piloncillo y Canela, Delicioso!

Delicioso Atole de Tamarindo, con leche o lo puedes preparar con agua, la canela y piloncillo le dan un toque increíble. Es fácil de preparar pero sobre todo Riquisímo.
Ingredientes para el Atole:
200 Gr. De Tamarindo.
500 Gr. De masa de maíz (2 Tazas de maseca) Opcional 1/2 Taza de Fécula de maíz.
1 Raja de canela grande.
300 Gr. de Piloncillo (Puedes endulzar con azúcar morena)
1 Lata de leche evaporada.
1/2 cda sopera de Bicarbonato * Opcional.
3 1/2 Lts de Agua.